♥ Arabian Teens ♥

♥ [،، Welcome زائر in Arabian Teens ،،] ♥
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جصفحتنا على الفيس بوكالتبادل الاعلانىدخولالتسجيل
" Being true to yourself is the smartest thing you can ever do. Don’t let the words of others lead you down a road of confusion "
" You will never influence the world by trying to be like it "
" It’s better to walk alone than in a crowd going in the wrong direction "

شاطر | 
 

 موسوعة وزن البن المثـــالى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sandy
♥ The Admin ♥
♥ The Admin ♥
avatar

♂ Gender ♀ : انثى
My Country : مصر ام الدنيــا
●عدد المواضيع والردود● : 2134
●التقيـمـ● : 307
●هوايتكـ● : الانترنت
●دعـــاء● : 9
☆MY MMS☆ : I LOVE U
تاريخ التسجيل : 19/07/2009

مُساهمةموضوع: موسوعة وزن البن المثـــالى   الأحد 03 يناير 2010, 11:41 am

بسم الله الرحمن الرح الرحيم



لكل عضوات منتدى ساندى الجميلة اللى نفسهم يحققوا حلم الرشاقة

ويوصلو للوزن المثالى

يسعدنى ان اقدم لكم
موسوعة
لتجارب البنات الحقيقية مع ريجيمات
ناجحة مية 100% فالمية

يارب تستفادوا من تجارب البنات

اتفضلوا ياقمرات


1- ملعقة صغيرة من خل التفاح على كوب ماء دافئ و بعدين كوب ماء بارد على الريق يوميااااا قبل الفطور بساعتين ..........

2- ملعقة صغيرة من خل التفاح على كوب ماء بعد الغداء فورااا.....

3- لا تاكلى بين الوجبات نهائيا.




يوم من الايام كنت فى الصيدلية بشترى دواء وشفت الميزان وقلت اوزن نفسى ولقيت وزنى 87كيلو انزعجت جداا وقرارت انى لازم انزل وزنى مع العلم اننى مش طويلة قراءت كثيروبحثت كثيرجدا فى كل حاجة خاصة باانقاص الوزن وجربت انواع ريجمات كتير جداااااا لانى قبل مااعمل اى حاجة احب اقراء وابحث فى كل ما يخص الموضوع ونجحت فى انى انزل وزنى واوصل الى57كيلو واناتوقفت عندهذا الوزن لانى مش عيذا انذل اكثر من كدة ولو عيزين تسالو عن اى حاجة بخصوص موضوع التخسيس وتستفادو من خبرتى مع العلم انى بقالى 3سنين ووزنى مذدش تانى خالص وكل من حولي بيقولو اذى انا وذنى ماذدش تانى مع ان كل العملو رجيم معية وزنهم ذاد تانى بيستغربو جدااا منى


بيقولك الدكتور اعتبرى نفسك بتاكلى من مطبخ واحد مفيهوش غير المواد التاليه وتقدرى تاكلى كل واحده لوحدها او تعملى منها وجبات بشرط متدخليش اى حاجه زياده هوه مش قال عليها طيب.....
1/ لحم
2/ طيور
3/سمك
/4بيض
5/ دهون سمنه زيت زبده او حتى سمنه بلدى لو لئيتى يعنى
6/ توابل خل ملح كمون فلفل شطه اى بهارات
7/ خضار خيار وخس وفجل بس
8/ لمونه واحده فاليوم
9/ السوائل بيبسى كوكاكولا اى ايس كريم بس من غير فاكهه ماء شوربة لحمه او فراخ شاى او قهوه بدون سكر خالص
10 / الحلو جيلى بأى كميه ومش بتاع الرجيم العادى بتعنا
11/ قطعة جبنه صغيره قريش تلاجه دبل كريم براحتك




بس كده يا ستى 11 بند متدخليش عليهم حاجه خالص يعنى مثلا
عيزه تاكلى لحمه وزهقتى من المسلوقه حطى لحمه وميه وسمنه وتوابل بس كده

مش الشيطان يوزك وتروحى حطه بصلايه بوظتى الدنيا كده ماشىىىى
والبيض براحتك مسلوق مئلى براحتك السمك لو مشوى شيلى الرده بتاعته لو مقلى شيلى برده الجلده بتاعته فهمين مش فالهيصه كده ناكل الجلد اه صحيح وممكن تاكلى
اى نوع من الاسماك المملحه من غير عيش طبعا ..................

ويا رب النظام ده يعمل نتيجه مع كل فتوكه عايزه تخس زىىىىىى



ودى كانت بعض تجارب البنات وفى تانى كتير بس هجيبهلكم لما تجربوا دوووول الاول








سبــــــــــــכـآטּ الـلـﮧ وبـכـــــــــمده سبــــــــــــכـآטּ الـلـﮧ العظيمـ




 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arabian-teens.mam9.com
الدلوعه yoyo
Attractive
Attractive
avatar

♂ Gender ♀ : انثى
My Country : مصر ام الدنيــا
●عدد المواضيع والردود● : 219
●التقيـمـ● : 114
●هوايتكـ● : الانترنت
●دعـــاء● : 9
☆MY MMS☆ : لا اله الا الله محمداً رسول الله
تاريخ التسجيل : 01/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: موسوعة وزن البن المثـــالى   الثلاثاء 02 فبراير 2010, 1:30 am

ميرسىىىىىىىىىىىىىىىىىىى








الدلوعه TOTO


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yasm!na
Brilliant Member
Brilliant Member
avatar

♂ Gender ♀ : انثى
My Country : مصر ام الدنيــا
●عدد المواضيع والردود● : 584
●التقيـمـ● : 129
●هوايتكـ● : الرسم
●دعـــاء● : 4
☆MY MMS☆ : لا اله الا الله محمداً رسول الله
تاريخ التسجيل : 22/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: موسوعة وزن البن المثـــالى   السبت 06 فبراير 2010, 8:29 pm

مرسي جدا ياسندي






 


 


normal love msn


 


user92507 pic101394 1226676654


 


 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yoyo
Brilliant Member
Brilliant Member
avatar

♂ Gender ♀ : انثى
My Country : مصر ام الدنيــا
●عدد المواضيع والردود● : 713
●التقيـمـ● : 143
●هوايتكـ● : القراءة
●دعـــاء● : 10
☆MY MMS☆ : لا اله الا الله محمداً رسول الله
تاريخ التسجيل : 02/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: موسوعة وزن البن المثـــالى   السبت 13 فبراير 2010, 11:09 am

ميرسى ليكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلمى
Brilliant Member
Brilliant Member
avatar

♂ Gender ♀ : انثى
My Country : مصر ام الدنيــا
●عدد المواضيع والردود● : 733
●التقيـمـ● : 84
●هوايتكـ● : القراءة
●دعـــاء● : 7
☆MY MMS☆ : smile its free
تاريخ التسجيل : 06/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: موسوعة وزن البن المثـــالى   الخميس 03 يونيو 2010, 9:00 pm

حجات جميلة اووووووووووووى يا ساندى
تسلم ايديكى











 




 






رمضان كـــــــــريم يا بنـــــــــات

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Egyption Girl
Attractive
Attractive
avatar

♂ Gender ♀ : انثى
My Country : مصر ام الدنيــا
●عدد المواضيع والردود● : 230
●التقيـمـ● : 37
●هوايتكـ● : الانترنت
●دعـــاء● : 4
☆MY MMS☆ : I LOVE U
تاريخ التسجيل : 03/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: موسوعة وزن البن المثـــالى   الجمعة 09 يوليو 2010, 10:37 am

thanks sandy






[code]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥♥ عاشقهـ زاك ايفيرون ♥♥
Beginner
Beginner
avatar

♂ Gender ♀ : انثى
My Country : البحرين
●عدد المواضيع والردود● : 41
●التقيـمـ● : 1
●هوايتكـ● : التصوير
●دعـــاء● : 13
☆MY MMS☆ : No One Can Grt The Key Of My Heart
تاريخ التسجيل : 12/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: موسوعة وزن البن المثـــالى   الأحد 12 سبتمبر 2010, 3:17 pm

ثانكس






معجبهــــ بزاك ايفيرون وسلينا جوميزو





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss ♥ Cool
Designer
Designer
avatar

♂ Gender ♀ : انثى
My Country : مصر ام الدنيــا
●عدد المواضيع والردود● : 605
●التقيـمـ● : 116
●هوايتكـ● : الانترنت
●دعـــاء● : 17
☆MY MMS☆ : ربنـآ يخلكى ليـآ
تاريخ التسجيل : 02/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: موسوعة وزن البن المثـــالى   الأربعاء 05 يناير 2011, 2:55 pm


















♥Tota♥ سابقا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
موسوعة وزن البن المثـــالى
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥ Arabian Teens ♥ :: Girly Thing :: For Your Health-
انتقل الى: