♥ Arabian Teens ♥

♥ [،، Welcome زائر in Arabian Teens ،،] ♥
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جصفحتنا على الفيس بوكالتبادل الاعلانىدخولالتسجيل
" Being true to yourself is the smartest thing you can ever do. Don’t let the words of others lead you down a road of confusion "
" You will never influence the world by trying to be like it "
" It’s better to walk alone than in a crowd going in the wrong direction "

شاطر | 
 

 سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nona
Effective Member
Effective Member
avatar

♂ Gender ♀ : انثى
My Country : مصر ام الدنيــا
●عدد المواضيع والردود● : 942
●التقيـمـ● : 91
●هوايتكـ● : الرسم
●دعـــاء● : 8
☆MY MMS☆ : this me
تاريخ التسجيل : 27/09/2009

مُساهمةموضوع: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة   الخميس 11 فبراير 2010, 9:15 pm

هي سلطة ممتازة لمتتبعي الريجيم و للي عاملين دايت لما للملفوف من خواص رائعة حارقة و مذيبة للشحوم
.. و فيكي تتناوليها بأي وقت بكل أمان لأنها خالية تماما من الكالوري

سلطة الملفوف الخضراء


المكونات


:

ملفوفة واحدة طازجة حجم وسط
جزرة واحدة مبشورة بمبشرة الجبن
عصير ليمونة كاملة . ملعقة صغيرة فقط من زيت الزيتون
ملعقة صغيرة نعناع ناشف و بضع اوراق
من النعناع الأخضر( 5 أوراق تكون كافية)
ثلاث سنن ثوم مقشر ومدقوق جيدا
حبة صغيرة فليفلة خضرا حلوة (ما بعرف شو بتسموها يمكن فلفل رومي أخضر بارد) :



التطبيق :



يقطع الملفوف بأي طريقة ترغبين بها . و تبشر الجزرة .
تفرم أوراق النعناع و الفليفلة الخضرا فرم ناعم وتضاف للملفوف والجزر

يدق الثوم و يهرس جيدا جدا ثم يخلط مع عصير الليمونة و يضاف الى الخضار
ثم تتبل بالنعناع الناشف و يضاف مقدار زيت الزيتون

فيكي تضيفي ليمون قد ما بتحبي حسب الرغبة وفيكي تضيفيلها كمان رشة شطة ناشفة( فلفل احمر ناشف أو بابريكا)

وألف صحة وهنا





منقوووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yasm!na
Brilliant Member
Brilliant Member
avatar

♂ Gender ♀ : انثى
My Country : مصر ام الدنيــا
●عدد المواضيع والردود● : 584
●التقيـمـ● : 129
●هوايتكـ● : الرسم
●دعـــاء● : 4
☆MY MMS☆ : لا اله الا الله محمداً رسول الله
تاريخ التسجيل : 22/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة   الخميس 10 يونيو 2010, 11:58 am

شكرا
بس متنفعنيش لانى مش تخينة بالعكس






 


 


normal love msn


 


user92507 pic101394 1226676654


 


 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yoyo
Brilliant Member
Brilliant Member
avatar

♂ Gender ♀ : انثى
My Country : مصر ام الدنيــا
●عدد المواضيع والردود● : 713
●التقيـمـ● : 143
●هوايتكـ● : القراءة
●دعـــاء● : 10
☆MY MMS☆ : لا اله الا الله محمداً رسول الله
تاريخ التسجيل : 02/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة   الخميس 10 يونيو 2010, 2:18 pm

ميرسى يا قمر
الموضوع جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
farahsami
Beginner
Beginner
avatar

♂ Gender ♀ : انثى
My Country : البحرين
●عدد المواضيع والردود● : 31
●التقيـمـ● : 6
●هوايتكـ● : الكتابة
●دعـــاء● : 1
☆MY MMS☆ : لا اله الا الله محمداً رسول الله
تاريخ التسجيل : 09/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة   الجمعة 11 يونيو 2010, 5:26 pm

مرررررررررررررره حلوه سلمت ايديكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nona
Effective Member
Effective Member
avatar

♂ Gender ♀ : انثى
My Country : مصر ام الدنيــا
●عدد المواضيع والردود● : 942
●التقيـمـ● : 91
●هوايتكـ● : الرسم
●دعـــاء● : 8
☆MY MMS☆ : this me
تاريخ التسجيل : 27/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة   الجمعة 25 يونيو 2010, 1:09 pm

العفو يا قمرات
واشكركم على مروركم الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥ Arabian Teens ♥ :: مطبخ Arabian Teens ♨ :: مطبخ Arabian Teens ♨-
انتقل الى: