♥ Arabian Teens ♥
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

♥ Arabian Teens ♥

♥ [،، Welcome زائر in Arabian Teens ،،] ♥
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورصفحتنا على الفيس بوكالتبادل الاعلانىدخولالتسجيل
" Being true to yourself is the smartest thing you can ever do. Don’t let the words of others lead you down a road of confusion "
" You will never influence the world by trying to be like it "
" It’s better to walk alone than in a crowd going in the wrong direction "

 

 سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nona
Effective Member
Effective Member
nona


♂ Gender ♀ : انثى
My Country : مصر ام الدنيــا
●عدد المواضيع والردود● : 942
●التقيـمـ● : 91
●هوايتكـ● : الرسم
●دعـــاء● : 8
☆MY MMS☆ : this me
تاريخ التسجيل : 27/09/2009

سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة Empty
مُساهمةموضوع: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة   سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة Emptyالخميس 11 فبراير 2010, 9:15 pm

هي سلطة ممتازة لمتتبعي الريجيم و للي عاملين دايت لما للملفوف من خواص رائعة حارقة و مذيبة للشحوم
.. و فيكي تتناوليها بأي وقت بكل أمان لأنها خالية تماما من الكالوري

سلطة الملفوف الخضراء


المكونات


:

ملفوفة واحدة طازجة حجم وسط
جزرة واحدة مبشورة بمبشرة الجبن
عصير ليمونة كاملة . ملعقة صغيرة فقط من زيت الزيتون
ملعقة صغيرة نعناع ناشف و بضع اوراق
من النعناع الأخضر( 5 أوراق تكون كافية)
ثلاث سنن ثوم مقشر ومدقوق جيدا
حبة صغيرة فليفلة خضرا حلوة (ما بعرف شو بتسموها يمكن فلفل رومي أخضر بارد) :



التطبيق :



يقطع الملفوف بأي طريقة ترغبين بها . و تبشر الجزرة .
تفرم أوراق النعناع و الفليفلة الخضرا فرم ناعم وتضاف للملفوف والجزر

يدق الثوم و يهرس جيدا جدا ثم يخلط مع عصير الليمونة و يضاف الى الخضار
ثم تتبل بالنعناع الناشف و يضاف مقدار زيت الزيتون

فيكي تضيفي ليمون قد ما بتحبي حسب الرغبة وفيكي تضيفيلها كمان رشة شطة ناشفة( فلفل احمر ناشف أو بابريكا)

وألف صحة وهنا





منقوووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yasm!na
Brilliant Member
Brilliant Member
yasm!na


♂ Gender ♀ : انثى
My Country : مصر ام الدنيــا
●عدد المواضيع والردود● : 584
●التقيـمـ● : 129
●هوايتكـ● : الرسم
●دعـــاء● : 4
☆MY MMS☆ : لا اله الا الله محمداً رسول الله
تاريخ التسجيل : 22/12/2009

سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة   سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة Emptyالخميس 10 يونيو 2010, 11:58 am

شكرا
بس متنفعنيش لانى مش تخينة بالعكس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yoyo
Brilliant Member
Brilliant Member
yoyo


♂ Gender ♀ : انثى
My Country : مصر ام الدنيــا
●عدد المواضيع والردود● : 713
●التقيـمـ● : 143
●هوايتكـ● : القراءة
●دعـــاء● : 10
☆MY MMS☆ : لا اله الا الله محمداً رسول الله
تاريخ التسجيل : 02/02/2010

سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة   سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة Emptyالخميس 10 يونيو 2010, 2:18 pm

ميرسى يا قمر
الموضوع جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
farahsami
Beginner
Beginner
farahsami


♂ Gender ♀ : انثى
My Country : البحرين
●عدد المواضيع والردود● : 31
●التقيـمـ● : 6
●هوايتكـ● : الكتابة
●دعـــاء● : 1
☆MY MMS☆ : لا اله الا الله محمداً رسول الله
تاريخ التسجيل : 09/06/2010

سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة   سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة Emptyالجمعة 11 يونيو 2010, 5:26 pm

مرررررررررررررره حلوه سلمت ايديكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nona
Effective Member
Effective Member
nona


♂ Gender ♀ : انثى
My Country : مصر ام الدنيــا
●عدد المواضيع والردود● : 942
●التقيـمـ● : 91
●هوايتكـ● : الرسم
●دعـــاء● : 8
☆MY MMS☆ : this me
تاريخ التسجيل : 27/09/2009

سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة   سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة Emptyالجمعة 25 يونيو 2010, 1:09 pm

العفو يا قمرات
واشكركم على مروركم الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سلطة البطاطس
» طريقة عمل سلطة الزبادى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥ Arabian Teens ♥ :: مطبخ Arabian Teens ♨ :: مطبخ Arabian Teens ♨-
انتقل الى: